С t Р А н N 0 Е

Ответить
Сообщений: 1137 Пред. 1, 2, 3, 4, 5 ... 38 След. Страница 1 из 38

Сообщение
Автор
15-10-2015, 10:37
Тут будет про психологию.

Последний раз редактировалось Leo 24-03-2017, 21:00, всего редактировалось 2 раз(а).


Don't worry, be Buddha!
http://images.vfl.ru/ii/1495183436/3d0f669e/17277786.jpg
15-10-2015, 10:39
Тут было про изотерику же!
15-10-2015, 10:51
Чой-то про изотерику-то?
Вовсе не только про изотерику.

---------------

Перетащу сюда текст про медитацию и науку.

---------

Из Инета.

Хоть оно и про медитацию, но помещу тут.

------------

Научный взгляд на медитацию.

Многочисленные философы и опытные практики созерцания настаивают, что жизнь в «настоящем моменте» делает человека счастливее. Тем не менее, наиболее распространенным состоянием человеческого сознания является «ум блуждающий сам по себе». Это состояние коррелирует с ощущением себя несчастным. При этом одновременно активируются нейронные сети, связанные с процессами самоидентификации.

Группа исследователей из Йельского университета (Yale University) в США, под руководством Джадсона Брюэра (Judson A. Brewer) установила, что активность в ключевых узлах нейронной сети ненаправленной активности (DMN) заметно снижалась у опытных практиков медитации. Активность была снижена в медиальной префронтальной, и задней поясной области коры мозга.

В соответствии с современными моделями в нашем мозге выделяют различные нейронные сети, в частности, «нейронная сеть ненаправленной активности» (default mode network, DMN) и «нейронная сеть целевой активности» (task positive network, TPN). Как установлено ранее DMN поддерживает центрированные на себе мысли, а TPN лежит в основе ориентированного на результат мышления, необходимого для решения проблем. Установлено, что, например, у страдающих от депрессии повышается уровень активности DMN по отношению к TPN, что связано с преобладанием неадаптивных и депрессивных размышлений по сравнению с адаптивными и мотивирующими мыслями. Более активная работа нейронной сети ненаправленной активности (DMN) связана с высокой тревожностью, низкой результативностью и более тяжелой депрессией.

Указанное исследование Дж. Брюэра выявило влияние практики медитации на нейронную сеть ненаправленной активности (DMN = default mode network). DMN играет важную роль в самосознании (помогает нам четче понимать, кто мы есть) и, одновременно, участвует в процессах беспорядочного блуждания ума. Такое блуждание может быть полезным, например, при решении творческих задач. Большинство людей проводят в таком состоянии до 50% времени, без малейшего проблеска осознания того, что же они делают на самом деле. Это означает, что мы не имеем понятия о том, что мы делаем примерно половину времени нашей жизни, в то время как наш ум переходит от одной мысли к другой: от сожаления — к пережевыванию обид, от мыслей о прошлом — к мечтам о будущем…

В более ранних исследованиях было доказано, что длительное и частое пребывание в состоянии «блуждающего ума» скорее ведет к ощущению неудовлетворенности. Обычно мы ощущаем себя более счастливыми, если наш ум не блуждает. Исключение — когда мы переходим от одной радостной мысли к другой. Но приблизительно две трети наших мыслей — это мысли, вызывающие стресс или в лучшем случае — нейтральные и они приводят нас в состояние неудовлетворенности или вызывают страдания.


В ходе исследования Дж. Брюэра проводилась функциональная магнитно-резонансная томография (фМРТ) мозга опытных практиков медитации осознанности. Использовалось 3 типа медитации:
1) концентрация на дыхании;
2) медитация «любящей доброты»;
3) медитация на безобъектной осознанности.

По результатам исследования было сделано 2 вывода:
1. Активность DMN была ниже у практиков медитации. Они же сообщили в самотчетах о меньшем блуждании ума, по сравнению с контрольной группой. Активность DMN была ниже у медитирующих, как в процессе медитации, так и в состоянии покоя. Это еще одно доказательство того, что медитация может способствовать улучшению эмоционального состояния практикующего, и, снижая активность DMN, в целом делать его более счастливым.

2. У практикующих медитацию наблюдалась значительно большая связанность между различными участками сети DMN по сравнению с участниками контрольной группы. Более качественная связь наблюдалась между задней частью поясной извилины, спинной передней поясной корой, а также дорсолатеральной префронтальной корой (все участки связаны с самоконтролем и когнитивным контролем). Это свидетельствует, что медитация осознанности ведет к росту связей между ключевыми участками мозга, входящими в DMN, и возможно, делает всю систему более эффективной, с точки зрения обмена информацией.

Также, у практиков медитации отмечено снижение активности в амигдале в процессе выполнения медитации «любящей доброты». Гиперактивная амигдала (миндалина) связана с ощущением тревожности, беспокойства.

--------------
==============
--------------

Что лично мне даёт такая информация?
Это дало ЯСНОСТЬ. И ещё больше оснований не отвлекаться на методики, стоящие на зыбкой почве.

Последний раз редактировалось Leo 19-12-2017, 18:12, всего редактировалось 3 раз(а).


Don't worry, be Buddha!
http://images.vfl.ru/ii/1495183436/3d0f669e/17277786.jpg
15-10-2015, 11:23
Leo писал(а):
Чой-то про изотерику-то?

очень даже про изотерику. Даже на картах гадали. А в психологии что странного? Наука как наука.
15-10-2015, 11:25
Ну, ладно. Пусть будет и про изотерику тоже.
Я не протиф!

Don't worry, be Buddha!
http://images.vfl.ru/ii/1495183436/3d0f669e/17277786.jpg
15-10-2015, 11:27
Ключевой вопрос при открытии темы у Дуси был такой:
Дуся писал(а):
Это мироздание карту послушалось и устроило мне вот это. Или это карта подключилась к мирозданию и вытащилась ( сволочь такая))) согласно тому, что должно было произойти?


Т.е. речь об путях/методах/ощущениях взаимоотношений с мирозданием.

Don't worry, be Buddha!
http://images.vfl.ru/ii/1495183436/3d0f669e/17277786.jpg
15-10-2015, 13:33
Изображение

Смысл позволяет выдержать многое, возможно, вообще всё
-
Юнг
15-10-2015, 13:35
Кипер, тему про Будду сюда перетаскивать?

Don't worry, be Buddha!
http://images.vfl.ru/ii/1495183436/3d0f669e/17277786.jpg
15-10-2015, 13:36
я ваще не понял чем тут отличается от там ?

Смысл позволяет выдержать многое, возможно, вообще всё
-
Юнг
15-10-2015, 13:55
Keeper Of Mystery писал(а):
я ваще не понял чем тут отличается от там ?
Это ОТКРЫТЫЙ/видимый для незарегистрированных пользователей форум, а тот - невидимый.

Тему про Будду сюда перетаскивать?

Don't worry, be Buddha!
http://images.vfl.ru/ii/1495183436/3d0f669e/17277786.jpg
15-10-2015, 14:15
от оно че, Михалыч

Смысл позволяет выдержать многое, возможно, вообще всё
-
Юнг
15-10-2015, 14:29
Тему про Будду сюда перетаскивать?

Don't worry, be Buddha!
http://images.vfl.ru/ii/1495183436/3d0f669e/17277786.jpg
16-10-2015, 10:04
Продолжаем тему нейробиопсихологии.

Речь опять о чём? Конечно же о СВЯЗЯХ.
О связях где? Конечно же в мозге!

"В рамках проекта изучения связей в мозгу человека (бюджет – 30 миллионов долларов) исследователи Оксфордского центра функциональной МРТ головного мозга, Великобритания (Oxford University Centre for Functional MRI of the Brain, Oxford, UK) изучили нейронные связи 461 человека и соотнесли их с 280 разными личными характеристиками. Рассматривалось примерно двести различных функциональных центров головного мозга и количество нервных потоков, которыми соединены эти центры.

Интенсивность связей у каждого человека индивидуальна. Но вот корреляцию профессор Стивен Смит (Stephen M Smith) со товарищи обнаружили очень и очень интересную. Правда – вполне предсказуемую. Выяснилось, что чем больше этих самых соединений и чем интенсивней бежит по ним информационный поток, то тем выше вероятность, что человек имеет высокие умственные способности, богатый словарный запас, хорошую память, получил приличное образование, имеет высокооплачиваемую работу и удовлетворен жизнью.
Обратная корреляция также имеет место. Чем меньше связей, тем хуже память, словарный запас и результаты традиционных тестов по измерению уровня интеллекта. Тем хуже полученное образование, если даже университет, то «бетонный» (островной аналог местного провинциального вуза с акцентом на геополитику…). В результате – общее недовольство, склонность нарушать правила, плохой сон и вытекающая отсюда тенденция злоупотреблять «веществами», от низкокачественного пива до тех, с которыми героически борется наркополиция. Участь тех, кто невкусно ест, плохо одевается и кого бьют в милиции…"

http://www.computerra.ru/133600/struktu ... -i-uspehu/

Don't worry, be Buddha!
http://images.vfl.ru/ii/1495183436/3d0f669e/17277786.jpg
16-10-2015, 16:22
Порядочные люди спрашивают прежде, чем воспользоваться чужим добром. Например, добро на перенос цитат автора спрашивают разрешение у автора.

I've got tonnes of attraction ahead of me (c)
16-10-2015, 16:29
Дуся писал(а):
Порядочные люди спрашивают прежде, чем воспользоваться чужим добром
Простите великодушно. Никак не предполагал, что Ваш невиннейший вопрос ко мне может относиться к категории "Закрытой информации".
Срочно удаляю!

Don't worry, be Buddha!
http://images.vfl.ru/ii/1495183436/3d0f669e/17277786.jpg
16-10-2015, 16:32
Дело не в том, каков вопрос . Элементарная вежливость. Да-с

I've got tonnes of attraction ahead of me (c)
16-10-2015, 16:36
Дуся писал(а):
Элементарная вежливость. Да-с
Вы ж знаете: я безнадёжен. Деревенщина. Провинциал :oops: .

Don't worry, be Buddha!
http://images.vfl.ru/ii/1495183436/3d0f669e/17277786.jpg
16-10-2015, 16:46
:) можно подумать, если провинциал, то нейроны какие-то особые.
Работа над собой - путь к просветлению.

I've got tonnes of attraction ahead of me (c)
16-10-2015, 16:47
Да-с!

Как я люблю те сладостные минуты, когда уже напился, но еще не пожалел об этом
16-10-2015, 16:48
Дуся писал(а):
можно подумать, если провинциал, то нейроны какие-то особые.
Нейроны такие же.
Связи между ними...
...иные :oops:

Don't worry, be Buddha!
http://images.vfl.ru/ii/1495183436/3d0f669e/17277786.jpg
16-10-2015, 16:49
А теперь сударь извольте извиниться перед дамой!
А то пойдете в угол-с! :)

Как я люблю те сладостные минуты, когда уже напился, но еще не пожалел об этом
16-10-2015, 16:52
Дядя Женя писал(а):
А теперь сударь извольте извиниться перед дамой!

Leo Пт окт 16, 2015 4:29 pm щятельно писал(а):
Простите великодушно.

Don't worry, be Buddha!
http://images.vfl.ru/ii/1495183436/3d0f669e/17277786.jpg
16-10-2015, 16:53
На колени!!

Как я люблю те сладостные минуты, когда уже напился, но еще не пожалел об этом
16-10-2015, 16:56
Так итак уже лёжа лежу лицом вниз :oops:

Don't worry, be Buddha!
http://images.vfl.ru/ii/1495183436/3d0f669e/17277786.jpg
16-10-2015, 17:03
Лежу я лицом вниз и горькую думу думаю:"А ведь в перенесённых темах есть куча сообщений разных пользователей. И ведь надо было у всех спросить, можно ли переносить эти темы с их сообщениями! "

Всё.
ППЦ мне пришёл.

Don't worry, be Buddha!
http://images.vfl.ru/ii/1495183436/3d0f669e/17277786.jpg
16-10-2015, 17:05
В утешение могу тебе сказать. Со мной делай что хочешь!))

Как я люблю те сладостные минуты, когда уже напился, но еще не пожалел об этом
16-10-2015, 17:10
Дядя Женя писал(а):
Со мной делай что хочешь!))
Ты, чё это, шалун, задумал, а? :shock:
Ишь, делай с ним, что хочешь!
Жена-то в курсе?

Don't worry, be Buddha!
http://images.vfl.ru/ii/1495183436/3d0f669e/17277786.jpg
16-10-2015, 17:14
Мои темы и мои посты это моё личное достояние))

Как я люблю те сладостные минуты, когда уже напился, но еще не пожалел об этом
16-10-2015, 17:18
Кстати, да.
"Твои темы."
Надо посмотреть, чё там. Где они.
И перенести.

Don't worry, be Buddha!
http://images.vfl.ru/ii/1495183436/3d0f669e/17277786.jpg
16-10-2015, 17:21
Валяй! Я не собираюсь постить, то чего я не хочу ни в открытом форуме, ни в закрытом))

Как я люблю те сладостные минуты, когда уже напился, но еще не пожалел об этом

Сообщений: 1137 Пред. 1, 2, 3, 4, 5 ... 38 След. Страница 1 из 38

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

| |